As primeiras 72 horas — fase crítica
As primeiras 3 dias são os mais importantes para a sobrevivência dos grafts. Os folículos implantados ainda não estabeleceram conexão vascular com o couro cabeludo receptor — qualquer trauma pode deslocá-los.
Não pode: tocar, coçar ou esfregar a área transplantada · deitar com a cabeça na posição horizontal (durma com a cabeça elevada a 45°) · praticar qualquer atividade física · molhar o couro cabeludo nas primeiras 24–48 horas · usar boné ou chapéu que pressione os grafts.
Semana 1 — cuidados com lavagem
A partir do 2º ou 3º dia, iniciamos o protocolo de lavagem suave. Não pode: usar shampoo comum (apenas o recomendado pela clínica) · esfregar o couro cabeludo · usar chuveiro com pressão forte diretamente na área · secar com toalha (apenas batidinhas suaves ou secador em temperatura fria e distância).
Primeiros 30 dias
Não pode: praticar exercícios físicos intensos (academia, corrida, natação) · exposição ao sol sem proteção · piscina ou praia · tingir o cabelo · usar capacete ou qualquer pressão sobre o couro cabeludo · fumar (prejudica a cicatrização e a vascularização folicular) · consumir álcool nas primeiras 2 semanas.
Primeiros 3 meses
Não pode: exposição solar direta e prolongada sem proteção · atividades de contato físico (lutas, esportes de contato) · procedimentos estéticos no couro cabeludo (química, relaxamento, escova progressiva).
O que pode normalmente
Trabalho em escritório → liberado no dia seguinte. Cortar o cabelo → a partir da 4ª semana. Exercício leve → a partir da 3ª semana. Atividade física normal → a partir do 2º mês. Tingir → a partir do 6º mês.
Referências: Harris JA. Facial Plast Surg Clin North Am. 2013; Avram MR & Rogers NE. J Am Acad Dermatol. 2009.